中医生态养生观注重人与自然生态、社会生态及人自身生态的动态平衡，体现了中医的整体观、平衡观，强调在养生过程中要顺应自然，适应社会，形气神协调，顺势而为，保持正常的人体本能生态，通过身心并养、动静结合、调和阴阳、固本培元以及营造优质的生态健康环境等手段，达到增强体魄、预防疾病、延长寿命的目标。中医的生态养生智慧为增进人民福祉和建设生态文明、共筑人类命运共同体提供一定的理论支撑。

生态养生；生生之德；生生之理；生生之具

[1]马伯英.中医学是优质的生态医学[J].发明与创新,2007(01):29-30.

[2]刘长喜.生态健康诠论[M].北京:中国中医药出版社,2010:32.

[3]邓嵘.健康设计思维与方法[M].江苏凤凰美术出版社,2019:25.

[4](明)张景岳.类经图翼[M].太原:山西科学技术出版社,2023:3.

[5](魏)王弼,孔颖达.周易正义[M].北京:中国致公出版社,2009:263.

[6](明)张景岳.类经附翼[M].太原:山西科学技术出版社,2022:5.

[7]郭生白.论中华医学之生态观[M].北京:中国中医药出版社,2018:5.

[8]李经纬,张志斌.中医学思想史[M].长沙:湖南教育出版社,2006:789.

[9]马淑然,陈玉萍,肖延龄.中国传统生态医学[M].深圳报业集团出版社,2024:4.

[10]姚春鹏.黄帝内经上素问[M].北京:中华书局,2022.

[11]姚春鹏译注.黄帝内经下灵枢[M].北京:中华书局,2022:1363.

[12]张其成.中医哲学基础[M].北京:中国中医药出版社,2004:234.

[13]马伯英.中国医学文化史[M].上海:上海人民出版社,2020:786.

[14]邢玉瑞编著.中医思维方法[M].北京:人民卫生出版社,2010:182.

[15](明)张介宾撰.类经[M].北京:中医古籍出版社,2016:132.