当代大学生群体中普遍存在的“躺平”与“内卷”现象，折射出社会转型期青年职业价值观的迷失与心理失衡。在激烈的竞争环境与功利化评价体系影响下，部分大学生陷入对现实的无力感与过度焦虑，职业理想逐渐异化为工具化追求。本文以马克思主义人学观为理论基础，系统剖析“躺平”与“内卷”现象的社会根源与人学意涵，指出其本质在于劳动的异化与人的主体性的削弱。文章进一步从理论、实践与环境三个层面构建大学生职业价值观疏导机制：在理论层面，以“人的全面而自由发展”为核心重塑职业价值观体系；在实践层面，通过课程教学、心理辅导与社会劳动体验促进价值内化；在环境层面，营造尊重劳动、崇尚创造的校园与社会文化氛围。研究认为，高校应以人学视角重构职业教育逻辑，帮助大学生实现从被动竞争到主动创造、从功利导向到价值导向的转变，进而形成符合时代精神的健康职业价值观。

马克思主义人学观；躺平；内卷；大学生职业价值观；价值疏导机制

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