在经济结构转型与就业形势多变的背景下，高校毕业生面临前所未有的求职心理压力。本文以社会支持理论为视角，分析了社会支持系统（家庭、学校、社会网络等）对毕业生求职心理压力形成与调适的作用机制。研究指出，家庭期望、学校资源配置及社会比较均可能成为压力的诱因，而情感支持、信息支持与制度支持的强化是缓解压力的有效路径。本文通过理论分析与案例梳理，构建了高校毕业生求职心理压力的社会支持模型，并提出了系统化调适策略，以期为高校心理健康教育与就业指导工作提供实践参考。

社会支持；高校毕业生；求职心理压力；心理调适；就业指导

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