职业生涯规划课程在高职教育中具有重要作用，但现有课程存在理论与实践脱节、系统性不足等问题，难以有效满足学生的职业发展需求。基于职业成熟度理论，本研究探讨了如何优化职业生涯规划课程，重点设计了职业认知、决策能力和职业价值观等教学模块，并通过情境教学、案例分析和数字化工具提升课程实效性。研究结果表明，优化后的课程显著提升了学生的职业成熟度，为其职业选择与发展提供了有力支持。然而，实践中仍存在课程资源不足、教师专业性有待提升等问题，需进一步改进。未来，应深化职业成熟度理论的应用，推动课程体系标准化，提升高职生职业教育的质量和效果。

职业成熟度理论；高职生；职业生涯规划课程；职业教育；课程优化

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